tips hidup sehat

banyak cara untuk hidup sehat yang sudah dikemukaan banyak ahli…contohnya: banyak minum air putih..setidaknya 8 gelas sehari karena selaen baik buat ginjal dan metabolisme tubuh…air putih juga bermanfaat untuk kesehatan kulit…jantung…paru, liver dan organ dalam lainya… olahraga minimal 30 menit sehari….dengan olahraga yang teratur kita bisa membakar kalori yang berlebihan ditubuh…sehingga kesehatan jantung bisa dijaga..hasil [...]

stop merokok

pasti temen-temen semua dah pada tau ya apa kandungan rokok, nikotin…tar..dsb..klo g salah liat di mana gitu….ada 4000 bahan kimia dalam rokok, dimana 200 dinyatakan beracun, sedangkan 43 jenis lainnya bisa menyebabkan kanker.. pertanyaannya….kenapa banyak orang masi mengkonsumsinya….??(termasuk saya yang pengen berhenti ini) banyak alasan yang mereka kemukakan, hasil survey temen2.. klo abis makan g [...]